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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年27月66日 24:00   【字号:       】

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      做仰卧起坐时用力最多的其实并不是腹部,而是胯部,腿胯部肌肉会分担大部分的负荷,真正落在腹肌上的负荷并不大。而卷腹却是最能够把负荷集中在腹肌上的动作,经训练实践也确实比仰卧起坐对腹肌的刺激强得多。

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      旅游方式百花齐放春节假期,西安市“游景区、品文化”“赏花灯、逛庙会”“耍社火、吼秦腔”“探乡风、咥美食”“泡温泉、娱冰雪”等假日旅游产品供给充足,为中外游客献上了节日盛宴。同时,西安还策划了“春满中国·醉西安”“夏爽中国·嗨西安”“秋染中国·赏西安”等活动,打响了“西安年·最中国”的文化品牌。

      随着春节文化传播到世界各个角落,世界各地都感受到来自中国的春节祝福和丰富多彩的中华文化,也让在海外过春节的国人感受到了来自祖国的浓浓节日气息。

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